Manfaat Air Kelapa Muda

Cuaca yang panas membuat tubuh kita sering mengalami dehidrasi apalagi jika kita atasi dengan memperbanyak minum air putih maka rasa dehidrasi akan hilang. Selain air putih ada juga minuman lain yang tak kalah segar dan juga enaknya yang mampu menghilangkan rasa dahaga kita, seperti apakah minuman tersebut? Yaitu air kelapa muda, air kelapa ini bisa kita peroleh dari dalam buah kelapa muda. Minuman ini sering dicari banyak orang karena menyehatkan dan menyegarkan tubuh saat dikonsumsi di siang hari yang panas. Banyak manfaat lain dari mengkonsumsi air kelapa muda ini salah satunya yaitu terdapat kandungan ion yang baik bagi tubuh dan dapat menggantikan cairan tubuh dengan cepat. 

Beberapa manfaat dari air kelapa muda:

1. Air kelapa muda dapat membantu tubuh melawan berbagai jenis virus, sehingga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

2. Air kelapa muda lebih bergizi dari susu karena tidak memiliki kolesterol dan lemak.

3. Air kelapa muda dapat meningkatkan sirkulasi dan dikenal dapat membersihkan saluran pencernaan.

4. Air kelapa muda bagus untuk penderita batu ginjal. Caranya dengan meminum air kelapa muda secara teratur, karena air kelapa muda ini berfungsi untuk memecah batu dan membuat mereka mudah untuk dikeluarkan.

5. Segelas air kelapa muda dapat   membantu mereka yang memiliki masalah buang air kecil.


Air kelapa juga memiliki kandungan vitamin C, kalsium, asam folat, zat besi, magnesium dan fosfor. Banyak kan manfat dan kandungan dari air kelapa muda ini ? Untuk itu kita juga perlu mengkonsumsi air kelapa ini agar tubuh kita terhindar dari serangan penyakit. Selain banyak manfaatnya air kelapa muda juga mengandung kalori, tapi tak usah khawatir kok kandungan kalori dalam air kelapa ini sedikit jadi usahakan untuk konsumsi air kelapa cukup 1 gelas per hari agar tidak terjadi penambahan berat badan setiap tahunnya. Minuman ini bisa kita temukan dalam bentuk kemasan atau kita bisa cari penjual air kelapa muda dipinggir jalan disamping itu airnya diyakini masih segar dan disediakan beserta buah kelapanya juga, pasti dijamin  nyesel deh kalau nggak minum air kelapa mudanya.

Subscribe to receive free email updates: